Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожу
Keep calm!
2 сентября 2021
Портрет человека в стрессе выглядит крайне печально: хмурое выражение лица, тусклая сухая кожа, покраснения, воспаления и темные круги — результат тяжелых трудовых будней. Очевидно, что стресс имеет гораздо более весомое влияние на организм, чем кажется на первый взгляд. Например, может вылиться в серьезные проблемы с кожей.
Анастасия Степанова
Врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины «Медисанс»
Если часто «стрессовать», то вам не избежать проблем с:
Сухостью
И стянутостью кожи. Одним из последствий хронического стресса является чрезмерная потеря жидкости из эпидермиса. Обезвоженность кожи приводит к нарушению работы сальных желез: у пациентов на лице появляется жирный блеск, воспаления и болезненное ощущение стянутости. Чтобы реанимировать кожу, необходимо восстановить липидный барьер, запустить процесс синтеза липидов. Тщательно очищайте и увлажняйте кожу средствами на основе натуральных масел, кислот (гиалуроновой/молочной), эмолентов (жиров), создающих защитную пленку.
Покраснениями
Спазм или чрезмерное «расслабление» сосудистой сеточки на лице — еще одно последствие хронического стресса. Покраснения на коже проявляются из-за резких приливов крови к лицу из-за действия кортизола — «гормона стресса», делая их тонкими и хрупкими. Из-за регулярных «сосудистых перепадов» сами сосуды истончаются, а иногда даже лопаются. В перспективе постоянный стресс может спровоцировать развитие купероза или розацеа — воспалительных заболеваний кожи. Решением станет выбор средств с капилляропротекторными и успокаивающими свойствами для чувствительной кожи. По мнению эксперта, для профилактики подобных проблем стоит обратить внимание на процедуры с LED-светом желтого спектра: он проникает в кожу на глубину до 1,2 мм, успокаивая и укрепляя стенки сосудов.
Тусклым цветом лица, темными кругами и отечностью
Если кортизол заставляет нас краснеть, то адреналин, напротив, вызывает спазм капилляров и нарушает кислородный обмен. Кожа как будто замирает в ожидании. Неудивительно, что в результате хронического стресса цвет лица становится тусклым и землистым. Лимфатическая система также находится под влиянием гормонов стресса. Из-за нарушений в ее функциях жидкость задерживается в тканях, в результате может развиваться отечность лица и темные круги вокруг глаз могут стать более заметными.
В кабинете косметолога для решения этой проблемы вам, скорее всего, предложат лимфодренажные процедуры: лимфодренажный массаж аппаратом Jet Peel или мезопрепараты. Тем не менее, эффект обязательно нужно будет закрепить домашним уходом. Прежде всего, это массаж — мануальный или с помощью гаджета, а также использование масок для «пострадавших» зон. Например, в ассортименте FOREO есть UFO-активируемая маска для зоны вокруг глаз с кофеином и ниацинамидами Shimmer Freak Mask, для снятия припухлостей и восстановления кожного барьера.
Преждевременным старением кожи
Стресс негативно влияет даже на контуры и овал лица: пациент может столкнуться с гипертонусом мышц или зажимами. Почему такого тонуса лучше не допускать? Дело в том, что в состоянии покоя часть мышечных волокон «вплетена» в кожу и помогает поддерживать овал четким. В состоянии гипертонуса они начинают «тянуть лицо вниз». Зажимы, которые в стрессе появляются не только на лице, но и во всем теле, повышают риск формирования межбровных, носогубных и поперечных морщин.
Коррекция и профилактика гипертонуса проводится с помощью ботулинотерапии, массажа лица и шейно-воротниковой зоны, а также общего массажа тела. Дома вы можете регулярно делать массаж лица просто руками или с помощью массажной щетки.
