Что делать, если у вас сильно выпадают волосы
Пришло время решать проблемы
В списке дел на ближайший месяц не забудьте отметить пункт сверхважности — «записаться на прием к трихологу», если вы ежедневно теряете больше 100 волос в сутки. А со стрессом, плохой экологией, неправильным питанием и образом жизни вы точно теряете больше нормы, несмотря на хорошие гены и дорогой шампунь.
Выпадение волос — серьезная причина для беспокойства не только в вопросах красоты, но главное — здоровья. О том, что делать, чтобы не облысеть, нам рассказала врач-косметолог, трихолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Майя Жмарева.
Майя Жмарева
врач-косметолог, трихолог австрийского центра здоровья Verba Mayr
«Волосы представляют собой нитевидные придатки кожи, в состав которых входят кератин, липиды, микроэлементы и вода. Волосы защищают организм человека от переохлаждений, перегрева, механических травм», — утверждает доктор Жмарева.
Алопеция — это
«Заболевание, для которого характерно патологическое стойкое или временное выпадение волос на коже в месте их обычного роста, называется алопецией. Оно может быть тотальным или очаговым. В первом случае человек теряет волосы на всем теле, а во втором — только на голове».
Немного цифр
Выпадение волос — это физиологический процесс, который зависит от пола и возраста человека. Срок жизни волоса у мужчин в среднем составляет два-три года, у женщин — четыре-шесть лет.
30 тысяч волос — среднее количество волос, которое растет на голове у человека со скоростью 0,4 миллиметра в сутки.
Из одного волосяного фолликула в течение жизни человека последовательно вырастает около двадцати волос.
Согласно норме здоровый человек теряет до сотни волос в сутки, в противном случае речь идет о риске развития облысения и патологии.
Стоит отметить, что у этой проблемы есть как индивидуальные, так и сезонные особенности. Например, осенью и зимой люди чаще наблюдают усиленное выпадение волос, чем в теплое время года. Если вы замечаете, что теряете более 100 волос в сутки (на всем теле) и процесс длится уже несколько недель, вам следует обратиться к трихологу.
Жизненный цикл развития волоса асинхронен и может быть нарушен на любом из этапов. Различают три стадии роста волос, которые постоянно повторяются:
-
Активный рост (анаген) — около 80-90% объема волос ежедневно находятся в этой фазе. Она длится от двух до шести лет. Продолжительность анагена определяется индивидуальными характеристиками: для бровей, например, этот период длится всего четыре месяца.
-
Торможение роста и атрофия волосяного фолликула (катаген) — от 50 до 100 волосяных фолликулов ежедневно находятся в этой стадии. Она длится не более 3 недель.
-
Отдых (телоген) — этап длится от двух до четырех месяцев, после чего волос отделяется от корня. В этой фазе на волосистой части головы ежедневно находится менее 1% волос.
Самый распространенный вид алопеции — диффузный, при которой волосы в течение длительного срока выпадают на всей поверхности головы или в определенных зонах равномерно.
Говоря о диффузном облысении, отдельно стоит упомянуть об андрогензависимой алопеции, которая занимает первое место во врачебной практике по числу обращений. Среди андрогензависимых алопеций чаще всего встречается андрогенетическая: у 95% пациентов. Она представляет собой прогрессирующее выпадение волос, которое передается по наследству и проявляется постепенно — со временем волосы становятся тоньше, до тех пор, пока не перестают расти совсем. Андрогенетическая алопеция стимулирована действием андрогенов на волосяные фолликулы, что приводит к их угнетению. Несмотря на то, что случаи выпадения волос андрогенетического происхождения наблюдаются как у мужчин, так и у женщин, у первых данный тип облысения значительно превалирует: им страдают около 25% мужчин в возрасте до 30 лет и от 40% — в возрасте более 30 лет. У 12% женщин андрогенетическая алопеция встречается в возрасте до 30 лет и у 25% — в возрасте до 50 лет.
Что такое трихоскопия
Трихоскопия — один из основных современных методов исследования состояния кожи и волос, который не требует долгой подготовки и не имеет противопоказаний. Трихоскопия позволяет поставить правильный диагноз пациенту и эффективно наблюдать за состоянием кожи головы и волос без проведения биопсии.
Термин «трихоскопия» был введен польско-американским дерматологом Лидией Рудницкой в 2004 году, и с этого времени подходы и применяемое оборудование процедуры продолжают совершенствоваться.
Стандарты проведения трихоскопии:
-
Обследование проводится через двое-трое суток после мытья головы;
-
За двое суток необходимо отменить использование стайлинговых средств и краски для волос;
-
Пациентам с выраженным шелушением необходимо предварительно сделать пилинг кожи головы, воспользоваться кератолитическими средствами (дерматологическими пилингами).
Часто встречающаяся проблема на приеме у врача-трихолога — дифференциальная диагностика диффузного выпадения волос и андрогенетической алопеции. Напомним, что андрогенетическая алопеция — это типичная форма стойкой потери волос из-за миниатюризации волосяных фолликулов, при которой страдают лобно-височные углы и уменьшается количество волос в области теменной зоны. В отличие от данной патологии, диффузное выпадение волос проявляется лишь нарушением продолжительности стадий роста волос (анагена и телогена) и не приводит к атрофии волосяных фолликулов. Именно поэтому очень важно диагностировать андрогенетическую алопецию на ранних этапах и своевременно начать системную терапию.
Первая консультация у трихолога
Первичный прием трихолога начинается с осмотра кожи головы и волосяных покровов. Обследование необходимо для того, чтобы исключить общие заболевания, которые могут негативно отразиться на состоянии волос, — гормональная дисфункция, заболевания желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов. Для определения типа потери волос проводится трихограмма — компьютерная диагностика, позволяющая под большим увеличением определить состояние волос и кожи головы.
Не стоит откладывать визит к дерматологу-трихологу и в том случае, если имеются иные проблемы с волосами: повышенная жирность кожи головы, волосы стали тоньше, суше и медленнее растут, появление перхоти и зуда в области кожи головы. Не стоит пробовать самостоятельно решить проблему выпадения волос с помощью косметических или космецевтических средств. Не забывайте, что вы имеете дело с серьезным заболеванием, и только врач может грамотно подобрать для вас курс лечения, средства по уходу.
